Питание и спорт

7 признаков того, что вам пора в отпуск

7 признаков того, что вам пора в отпуск

Здоровье
2531
28.05.16
Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кому нужна мотивация

Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кому нужна мотивация

Спорт и фитнес
2544
20.05.16
Лососевая диета

Лососевая диета

Диеты
3500
14.05.16
Природа на страже спокойствия: лучшие успокаивающие средства

Природа на страже спокойствия: лучшие успокаивающие средства

Здоровье
3292
14.05.16
Чем заменить сахар

Чем заменить сахар

Правильное питание
4731
07.05.16
Начало тренировок: пустая конфетница и светлая голова

Начало тренировок: пустая конфетница и светлая голова

Спорт и фитнес
2268
03.05.16
Раздражительность: кто на новенького?

Раздражительность: кто на новенького?

Здоровье
1678
03.05.16
7 простых способов улучшить здоровье

7 простых способов улучшить здоровье

Здоровье
2423
30.04.16
Как правильно бегать в городе

Как правильно бегать в городе

Спорт и фитнес
5040
22.04.16
Диета на авокадо

Диета на авокадо

Диеты
3450
16.04.16
Как избавиться от грусти через работу с телом

Как избавиться от грусти через работу с телом

Здоровье
5155
11.04.16
7 продуктов, которые отлично очищают организм

7 продуктов, которые отлично очищают организм

Правильное питание
2668
09.04.16
Если возникло подозрение на рак груди

Если возникло подозрение на рак груди

Здоровье
2087
08.04.16
Требуется кислород

Требуется кислород

Здоровье
4994
05.04.16
Почему стоит перейти на оливковое масло?

Почему стоит перейти на оливковое масло?

Правильное питание
2589
19.03.16
А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

Здоровье
2101
08.03.16

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина